【該運動了喔】

1.最好減肥運動：游泳，消耗能量大，消除贅肉

2.最好健腦運動：彈跳，加強血液迴圈，供給氧氣

3.最好防近視運動：乒乓球，使眼睛疲勞消除，改善視力

4.最好抗衰老運動：跑步，促進新陳代謝

5.最好健美運動：體操，加強平衡協調

6.最好抗高血壓運動：散步。